The 5-Second Trick For اللياقة البدنية

The 5-Second Trick For اللياقة البدنية

Blog Article

. إضافة إلى اختيار موعد غير مناسب ، إذ يفضل إجراء التقشير في فصل الشتاء حيث تكون اشعة الشمس غير ضارة نسبياً

لا تغادري المنزل أبداً من دون تطبيق واقي الشمس وذلك لحماية بشرتك من الاشعة فوق البنفسجية المضرة.

هل تشعر بالإجهاد بسبب الذهاب للتسوق أو أداء الأعمال المنزلية؟ تساعد ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام في تقوية عضلاتك وتعزيز قدرتك على التحمل.

عمليات شفط الدهون: يتم شفط الدهون باستخدام أنابيب مجوّفة لتفريغ الدهون من بعض أجزاء الجسم أهمّها؛ البطن، والفخدين، والأرداف، والذراعين، والرقبة، ويجب الانتباه إلى أنّ هناك حدّ معيّن لكمية الدهون التي يتم إزالتها بأمان دون حدوث مضاعفات، كما أنّ هذه العمليات لا تُقلّل من خطر الإصابة بالسكري، أو أمراض القلب، أو ارتفاع الضغط.

كشف بشرة أكثر إشراقًا ونعومة مع علاج الكيميائي للوجه بالتقشير.

تستخدم عملية حقن البلازما للشعر لعلاج الصلع وإعادة إنبات الشعر.

ولكن إذا لم تمارس التمارين منذ فترة وكانت لديك بعض المخاوف المتعلقة بصحتك، فننصحك بالتحدث إلى طبيبك قبل البدء في روتين جديد للياقة البدنية.

يذكر هذا المقال جميع أنواع البشرة وصفات كل منها، بالإضافة إلى نصائح مهمة حول كيفية التعامل مع كل نوع.

إن كانت بشرتك جافة، لا تنسي أن تطبّقي كريماً مرطباً ليلياً قبل أن تأوي إلى الفراش. اختاري كريماً ناعماً يجدد خلايا بشرتك خلال الليل أثناء النوم.

هل تريد أن تشعر بتحسن وتنعم بحيوية وطاقة أكثر وتعيش حياة أطول؟ الحصول على مزيد من المعلومات ما عليك سوى ممارسة الرياضة.

استمتعوا بفوائد الهيدرافيشل: جددوا بشرتك مع علاج الوجه المثالي

البوتوكس، أحد أشهر وأقدم طرق علاج التجاعيد والتخلص منها. وهو عبارة عن سم تفرزه البكتريا التي تسبب التسمم الغذائي، واكتشفت له العديد من الاستخدامات في خمسينيات القرن العشرين بعد تنقيته وتعديله، حتى أصبح صيحة في عالم عمليات التجميل.

هذه الخطوة لن تساعد في المحافظة على الرشاقة فحسب، بل أيضاً تساعد في التخلّص من التوتر الذي يؤثّر سلباً على صحّة البشرة.

جراحة الثدي: ويتضمّن ذلك تكبير الثدي باستخدام هلام السيليكون أو المحلول الملحيّ، وتصغير الثدي الذي قد يكون ذا تأثير أيجابي لدى النساء اللواتي لديهنّ عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.